Akimirkos

Vitaminų abėcėlė! Kokiuose vaisiuose ir daržo

Vitaminų abėcėlė! Kokiuose vaisiuose ir daržovėse gausu pagrindinių vitaminų? 🍎 🥕

▪️ Vitaminas A aptinkamas špinatuose, saldžiose bulvėse, ropėse, morkose, lapiniuose kopūstuose, burokėlių lapuose, manguose ir nektarinuose.
▪️ Vitaminas B6 randamas bananuose.
▪️ Vitamino C gausu čili pipiruose, petražolėse, špinatuose, kiviuose, lapiniuose kopūstuose, brokoliuose, citrinose, braškėse, apelsinuose, obuoliuose.
▪️ Vitamino E rasti galima avokaduose, raudonosiose paprikose, manguose, kiviuose, burokėlių lapuose, moliūguose, brokoliuose.
▪️ Vitaminu K praturtinti lapiniai kopūstai, špinatai, Briuselio kopūstai, žaliosios pupelės, kiviai, avokadai, petražolės.

Daugybę šių vitaminų šaltinių rasite @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 įsikursiančiame žingsnių turguje. O čia visas šviežias gėrybes galėsite įsigyti vien už žingsnius!

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Viename seniausių šalies miestų, Alytuje, žing

Viename seniausių šalies miestų, Alytuje, žingsniuosime jau birželio 3 dieną! 👌

Einant @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 maršrutu jūsų lauks žaluma užburiantys takai, vaizdingas kraštovaizdis bei įdomiausios miesto istorijos. 🤩🙌

Dar neužsiregistravote eiti? Tai padarykite jau dabar! 😉

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Žingsnių turgaus pasiūlymai – nerealūs! 😍

Žingsnių turgaus pasiūlymai – nerealūs! 😍 Įveikę @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 trasą ir pateikę renginio medalį, įvairių rūšių gardžiuosius @paulunslt dribsnius įsigyti galėsite vos už 15 000 žingsnių. 😉 👌

Nepraleiskite galimybės turiningai pasivaikščioti ir apsipirkti už žingsnius. Eiti susitinkame jau birželio 3 dieną! 🙌

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Įveikę pirmuosius 5000 žingsnių, pasieksite ER

Įveikę pirmuosius 5000 žingsnių, pasieksite ERGO 5000 žingsnių aktyvios šeimos zoną. 👌

Čia jūsų laukia pirmoji poilsio stotelė, pramogos bei konkursai. 😉

@ikiejimovarzybos | Alytus 2023 einame jau birželio 3 dieną!

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

LIKO 2 SAVAITĖS! Eiti susitinkame jau birželio 3

LIKO 2 SAVAITĖS! Eiti susitinkame jau birželio 3 dieną! 🚶‍♂️🚶‍♀️

Ar užsiregistravote?👇

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

#konkursas Belaukdami @ikiejimovarzybos | Alytus 2

#konkursas Belaukdami @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 PASKAIČIUOKIME! 🍎 🍌

Komentarų skiltyje nurodykite, kiek radote pomidorų, vynuogių ir bulvių. Vienam teisingą atsakymą pateikusių, IKI įteiks specialų prizą. 👌

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Nuskinkite masiškiausiai einančios komandos titu

Nuskinkite masiškiausiai einančios komandos titulą! 🤩

Didžiausią ėjikų skaičių subūrusios komandos laukia specialūs atminimo diplomai ir gausios renginio draugų dovanos. 🎁

Komentarų skiltyje žymėkite draugus, kolegas ar šeimos narius, su kuriais žingsniuosite @ikiejimovarzybos | Alytus 2023. 👌

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Ar žinojote, jog Alytuje driekiasi daugiau kaip 3

Ar žinojote, jog Alytuje driekiasi daugiau kaip 30 kilometrų pėsčiųjų ir dviračių takų? Tai tobulas miestas aktyviam laisvalaikiui! 😉👌

Eiti @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 susitinkame jau birželio 3 dieną! Dar neužsiregistravote? 👇
Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Eidami @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 maršrutu a

Eidami @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 maršrutu atsidursite romantiškiausioje Alytaus vietoje – miesto sode! ❤️

Sakoma, jog rožynais apsuptoje erdvėje įsimylėjėlių poros visais laikais skirdavusios pasimatymus. 🥰

Birželio 3 dieną skirkite pasimatymą savo artimiesiems ir visi kartu žingsniuokite Alytuje! 😉

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Eiti @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 susitinkame j

Eiti @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 susitinkame jau birželio 3 dieną!👌Žingsniuosime širdelės formos maršrutu, stebėdami žaliuojantį Alytaus kraštovaizdį. 🤍 🌳

Dar neužsiregistravote? 👇

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Vos 3 savaitės iki @ikiejimovarzybos | Alytus 202

Vos 3 savaitės iki @ikiejimovarzybos | Alytus 2023! 🙌

Komentaruose žymėkite, ką kviečiate žingsniuoti kartu. 😉

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Įveikus @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 maršrutą, atsigaivinsi padės – gardūs NATURLI' ledai! ☀️😋

Augalinių ledų porciją įsigyti galėsite su žingsnių nuolaida – 50 proc. nuolaidai gauti prireiks vos 5050 žingsnių!👌

Pildykite savo žingsnių pinigines, o Alytuje žingsniuoti susitikime jau birželio 3 dieną! 🙌

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Jauniausio ir vyriausio ėjikų titulai! 🏆 Ši

Jauniausio ir vyriausio ėjikų titulai! 🏆 Ši kasmetinė „IKI Ėjimo varžybos“ tradicija atkeliauja ir į Alytų. 🙌

Registruokite eiti savo šeimų vyriausius ir jauniausius ėjikus. Galbūt vienas iš jų iškovos @ikiejimovarzybos | Alytus 2023 trofėjų! 🚶‍♂️🚶‍♀️

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Prieš savaitę žingsniavome nuostabiaisiais Žal

Prieš savaitę žingsniavome nuostabiaisiais Žaliųjų ežerų takais, o vos po mėnesio eisime Alytuje! 🤩👌

Ar jau užsiregistravote? 👇

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Akimirkos iš @ikiejimovarzybos | Vilnius 2023 pri

Akimirkos iš @ikiejimovarzybos | Vilnius 2023 prie Žaliųjų ežerų! 🌳👣☀️

Kitas susitikimas - Alytuje, birželio 3 d. NEMOKAMA REGISTRACIJA: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Paskutiniesiems dalyviams kertant finišo liniją

Paskutiniesiems dalyviams kertant finišo liniją mes sakome AČIŪ. 💜💜 Diena buvo nuostabi, o jūsų nuotaika ir emocijos priverčia tik dar labiau laukti kito susitikimo. ☺️👇

Birželio 3 d. einame @ikiejimovarzybos | Alytus 2023!

NEMOKAMA REGISTRACIJA: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Štai kokie mūsų dalyviai! Žingsniuoja net kati

Štai kokie mūsų dalyviai! Žingsniuoja net katinai! 🤩🐈

Einame prie Žaliųjų ežerų! 🚶‍♀️🚶

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Akimirkos iš pirmo sustojimo maršrute - ERGO 500

Akimirkos iš pirmo sustojimo maršrute - ERGO 5000 žingsnių aktyvios šeimos zonos. 👣 Laukia pramogos, konkursai ir ETNOSPORTAS žaidimai. 👌🏻

Susitinkame prie Žaliųjų ežerų! Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Dominykas @ikiejimovarzybos eina nuo ketverių! Jo

Dominykas @ikiejimovarzybos eina nuo ketverių! Jo kolekcijoje jau 19 medalių. 😍🤯 Paklausykite jo įspūdžių ir susitinkame prie Žaliųjų ežerų. 🌳

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Ar jau išgėrėte kavos? ☕ @ikiejimovarzybos |

Ar jau išgėrėte kavos? ☕ @ikiejimovarzybos | Vilnius 2023 jūsų lauks Coffee Address Lithuania aparatas, iš kurio galėsite įsigyti šviežiai maltos „Lavazza“ pupelių kavos ir kitų karštų gėrimų. 😉

O jei dar nesate ca.club narys, pirmuoju gėrimo puodeliu galėsite mėgautis NEMOKAMAI. Tereikės iškeisti jį į 30 000 žingsnių! 👏👏

Kaip pasinaudoti pasiūlymu?
• Pasirinkite CA CLUB pasiūlymą #walk15 žingsnių piniginėje.
• Užsiregistruokite https://ca.club/ svetainėje.
• Telefono kamera skenuokite QR kodą, esantį virš gėrimų meniu.
• Pasirinkite norimą gėrimą.

Einame jau šiandien! 👣

Nemokama registracija: www.ikiejimovarzybos.lt
.
.
.
#ikiejimovarzybos #walk15 #vertapasivaikscioti #zingsniupinigine #ejimas #vaiksciojimas #judejimas #aktyvumas #sveikatingumas #sveikata #aktyvuslaisvalaikis #laisvalaikis #seima #lietuva

Sekite mus Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.