Mityba – visa ko pagrindas ne tik kokybiškam kasdienio gyvenimo užtikrinimui, bet ypatingai ir sportuojant, metant svorį. Norintys sulieknėti turėtų atkreipti dėmesį – tik sportuojant visų kalorijų nesudeginsite, galimai tik dar labiau alinsite savo organizmą, todėl…
Širdies ir kraujagyslių ligos – viena iš pagrindinių mirties priežasčių Lietuvoje. Sveikatos specialistų teigimu, didžiausią tikimybę susirgti minėtomis ligomis turi vyresnio 55 – 74 metų amžiaus atstovai. Jie sako, kad sportas, fizinė veikla jaunystėje negelbsti nuo…
Išėjus pasivaikščioti vėjuotą vasario savaitgalį Vilniuje esančiame Verkių parke netrūksta žmonių. Vaikus rogutėse tempiantys tėvai, bėgimo entuziastai, dūkstantys ir šeimininkų drausminami šunys bei porelės. Pakalbinus kelis iš praeivių, paaiškėjo, kad jie mėgsta ir nori užsiimti šia…
Vaikčiojimo nauda neabejoja tiek mokslininkai, tiek patys šios fizinės veiklos entuziastai. Bet ar patys žinojote, kad reguliariai vaikščiodami prailginsite savo gyvenimą, ši fizinė veikla jums padės kovoti ne tik su kilogramais, bet ir pagerins psichinę būklę?…
Ėjimo teikiamos naudos sveikatai nenuvertina ir bėgimo entuziastai Bėgimas šiandien – tarsi nauja mada, kuri teigiamai atsiliepia ne tik sveikatai, bet ir skatina bendruomeniškumo jausmą, priverčia žmones vienytis, dalintis patirtimi ir sveika gyvensena užkrėsti aplinkinius žmones.…
