Paragink senelius likti ir judėti namuose
Dar neseniai raginome eiti lauke. Tiesa tai, jog šiuo neramiu laikotarpiu – kur kas saugiau yra likti ir judėti namuose. Ypač mūsų mylimiems seneliams bei vyresnio amžiaus tėvams! Tikime, jog šios griežtos rekomendacijos padės mums visiems greičiau grįžti ir saugiai laiką leisti mūsų parkuose bei miškuose. Dėl šios priežasties, stebėdami ir sekdami situaciją, planuojame atidėti ir pirmąsias šiemet IKI Ėjimo varžybas. Apie naująją datą informuosime artimiausiu metu!
Vis dėlto, apribotas judėjimas atviroje erdvėje nereiškia, jog reikia atsisakyti ir fizinio aktyvumo ar turiningų veiklų. Priešingai, judėjimas, nuotaiką, sveikatą ir imunitetą stiprinančios veiklos dabar svarbios, kaip niekada. Dėl šios priežasties, prie mūsų iniciatyvos prisijungia ir GINTARINĖ VAISTINĖ, kartu su Lietuvos sporto universitetu (LSU) kviečianti jus paraginti savo senelius bei vyresnio amžiaus tėvus likti ir judėti namuose. Nusiųskite sveikatos linkėjimus virtualia žinute ar el. laišku ir pasidalinkite šiais kasdieninės namų mankštos pratimais bei patarimais.
PERSIŲSKITE: NAMŲ MANKŠTA SENJORAMS
LSU dėstytoja Kristina Visagurskienė dalijasi namų mankštos senjorais pratimais.